Vinyasa er en aktiv yogaform hvor stillingene blir satt sammen i kortere eller lengre sekvenser med pusten som bindeledd. Timene kan være fysisk krevende med en blanding av styrke, fleksibilitet og balanse. Vi jobber gjerne med kreative sekvenser, men har også fokus på grunnleggende teknikk. Her vil du merke at du blir utfordret, både i kropp og sinn og du vil forlate timen med fornyet energi.

Dette er timen for deg som har erfaring med vinyasa yoga fra før og som liker en utfordring.