Velkommen til 5 ukes kurs 

Yoga som ressurs for ungdom

På dette kurset inviteres ungdom til å praktisere ulike yogaøvelser i et trygt rom og trygge omgivelser.

Øvelsene kan være til støtte g i hverdagen for å komme mer i kontakt med kroppen og øke tilstedeværelse.

Kurset vil gi  verktøy for stressmestring. Bedre søvn, dempe kroppslige stress, øke velvære følelsen og få bedre ro i sinnet.

Kurset passer for ungdom i ungdomsskolealder.