Yoga i skole og SFO

Yoga er i stadig utvikling, akkurat som alt annet i samfunnet. Barneyoga er nyskapende og blir mer og mer etterspurt, og  tilpasses dagens barn og deres behov:

  • Yoga gir god kroppsholdning. Barn som tidlig lærer seg hvordan man sitter og står riktig, vil senere i livet unngå å få belastningskader.
  • Aktiviteten bygger på samspill og ikke konkurranse. 
  • I yogaen lærer mange barn selv å regulere trøtthet og impulsivitet.
  • Yogaen finjusterer motorikken.
  • Yogaens kreative øvelser øker barnets fantasi og innlevelse.
  • Yoga lærer barnet å slappe av slik at nervesystemet opprettholder sin balanse. 
  • Yoga klassen avsluttes alltid med avspenning eller guidet meditasjon , der barna kan slappe av mens fantasien får et kreativt spillerom .

I yoga klassen skaper vi et rom der hver enkelt elev duger akkurat som hun/han er, uten å måtte prestere og konkurrere. 

Elever i skolen har stor nytte av å gjøre yoga. Det hjelper på stress og usikkerhet, det kan hjelpe barn med å klare å slappe av og sove ordentlig om natten.

Yoga gjort i grupper kan styrke samhold og vennskap i klassen, noe som også hjelper til et bedre klassemiljø.

Det viktigste er at eleven har det bra. ❤

Skreddersydd yoga klasse

Jeg utarbeider et opplegg som passer for dere, etter avtalt omfang og pris. 

Yogaklassen kan knyttes til et tema (årstider,dyr, farger etc etv  eller fag (matematikk, språk, samfunnsfag etc etc) paralellt med de vanlige skoletimene.

Varighet pr yogaklasse:  ca 45 min 

Utflukt til YogaBiret Studio

Hva med en spennende utflukt til yoga studioet? 

YogaBiret studio holder til midt i byen i 

Nordahl Griegs gt 9. Velkommen.

 

Yoga for kropp og sinn.

– en bedre skoledag.

Yoga for Bedrifter

😀 Ønsker din bedrift å gi de ansatte en god og effektiv arbeidsdag?😀

YogaBiret Studio tilbyr yoga i ulike stiler og nivåer. Vi skreddersyr yoga timene til din bedrift. F.eks:

    1. Morgenyoga 30/45min: Energikick på morgenen for å starte en effektiv arbeidsdag.
    2. Konferranse/møte yoga 15-30min: Overrask deltakerne med yoga der asanas/øvelser praktiserer sittende og ved stolen. Flott og morsom måte å få aktivisert deltakerne på en lang konferranse/møte dag.
    3. Bedrifts yogatimen 45/60 min: Inviter dine ansatte til 1 times yoga,  på dagtid, rett etter jobben eller kveldstid

🙂 YogaBiret Studio tilbyr en god og effektiv arbeidsdag!🙂

Ha en fin dag!

Yoga for idrettslag

Yoga kan være et flott alternativ og komplement til deres vanlig trening. Med styrke, smidighet, konsentrasjon og pust. Både fysisk og mentalt trening. 

For mer informasjon og pristilbud, kontakt oss

Yoga i Barnehage

Hvorfor yoga for barn i alderen 2-6 år:

  • Barn i denne alderen har størst evne til å tilegne seg gode vaner.
  • Yoga klassen skaper et trygt rom for innlæring.
  • I yogan betones respekt for andre uten å miste sin egen integritet.
  • Vi jobber med en indre selvfølese, at man duger som man er, i stedenfor å fokusere på yttre framgang. Den yttre framgangen som ofte kommer av yoga er snarere et biprodukt av at man har det bra.
  • I yogan er vi alle vinnere, aktiviteten bygger på samspill og ikke konkurranse. Det viktigste er at barnet har det bra med seg selv og andre.
  • Vi lokker fram den inneboende gleden over å bevege kroppen, som på mange måter er viktig for utvikling av barnets helse. 
  • I yogan lærer mange barn selv å regulere trøtthett og impulsivitet.
  • Yogaen finjusterer motorikken.
  • Yogan gir god kroppsholdning, noe som absolutt behøves i vårt stillestittende samfunn. Barn som tidlig lærer seg hvordan man sitter og står riktig, vil senere i livet unngå å få belastningskader.
  • I yogan lærer barnet å slappe av slik at nervesystemet opprettholder sin balanse. 
  • Yogaens kreative øvinger øker barnets fantasi og innlevelse.

Skreddersydd yogaklasse

Yogatimen kan knyttes opp mot tema som dere har i barnehagen, f.eks årstider, skogens dyr, høytider osv osv. 

Eventyryoga

I eventyryoga klassen tar vi utgangpunkt i en bok eller i et eventyr. Dette er en morsom time hvor fantasien slippes løs.

Utflukt til YogaBiret Studio

Hva med en spennende utflukt til yoga studioet? Med eventyryoga, eller et tema etter deres ønske. YogaBiret studio holder til midt i byen i  Nordahl Griegs gt 9. Velkommen.

Ta  kontakt for mer info pris tilbud. 🙂

YogaBiret Studio

Leammuid Biret Ràvdna

Tlf: 917 67 284
E-post: yogabiretstudio@gmail.com

Besøksadresse: Koksvekt gt 1

8622 Mo i Rana  

Del dette innlegget

Andre Nyheter

Trivsel i Studio

 Takk :  for at du tar av yttersko i entreen..  for at du ikke tar med mat til shalaen.  for at du legger evt,  verdisaker (lommebok,

Handlekurv