Yin/restorativ yoga (Torsdag 17:00 – 18:30)

Yin/restorativ yoga (Torsdag 17:00 - 18:30)

Torsdag kl. 17:00 – 18:30

19.januar- 25.mai

Drop-in pris: 270,-

Instruktør: Biret

 

kr 2600

Yin/restorativ yoga (Torsdag 17:00 - 18:30)

Kategori

Yin yoga er en yogaform som passer alle slags kropper. En yinyoga praksis inneholder asanas/stillinger som er laget for å øke flyten av den subtile livsenergi som er essensiell for organenes helse, immunforsvaret og vårt emosjonelle velbehag. Stillingene holdes 2-5 min, er rolige, dypt restituerende og meditative. Vi jobber med å åpne og få bedre flyt i bindevevet til de primære leddene. Dette er hoftene, bekkenet, nedre del av ryggsøylen, skulder og brystområdet. Yinyoga gjør kroppen mykere og yngre og leddene sterkere. Sener, ligamenter og bindevev blir strukket ved at sirkulasjonen bedres. Alt dette påvirker og åpner kroppens energibaner og påvirker ikke bare kroppen fysisk, men også dypt emosjonelt, psykologisk og mentalt. Sinnet blir stille! På dette kurset vil vi fokusere på hvordan våre energibaner og organer påvirkes av årstidene. Vi starter med sensommer og fortsetter med høst og vinter. Timen avsluttes med restorative stillinger for total avspenning, hvile og selv healing. En time alle fortjener.

Period : 19.januar- 25.mai (15 uker)

Ingen yoga disse datoene:

30.mars, 6. og 13. april Påskeferie

18.mai Kristi himmelfartsdag

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bli den første til å omtale “Yin/restorativ yoga (Torsdag 17:00 – 18:30)”

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Har du noen spørsmål angående kurset?

Ta kontakt med oss

yoga i skole og sfo
Handlekurv